南都讯 北京时间7月29日晚，巴黎奥运会正如火如荼地进行中，中国代表队的健儿们正在赛场上挥洒汗水、为国争光。同一时间，在沙特阿拉伯的利雅得，第56届国际化学奥林匹克(IChO)举行闭幕式，在这场脑力与智慧的较量中，来自华南师范大学附属中学的2025届高中生任正谦登上领奖台，荣获金牌。

7月31日，任正谦向记者分享了他从初中起至今的学习和竞赛经历。他认为，最重要的是享受学习的过程、搞清楚知识的本源、放松对拿奖的过分执着。值得留意的是，任正谦的竞赛教练许灵敏同时也是他的华附师姐，她自己年少时在华附的奥赛之路仍在母校延续，将华附的竞赛精神传承给师弟师妹们。

读文献梳理知识架构、总结归纳对自然科学的兴趣不分家

“在利雅得比赛时，实验考试和理论考试从早上8点一直考到下午1点，中间只有半小时的休息时间。不仅考验脑力，对体能也是非常大的挑战。”此次夺得金牌，任正谦难掩激动与欣喜之情。回顾自己的竞赛经历，任正谦坦言，他踏上化学竞赛这条路，是一次逐步“拨云见日”的自我探索。

任正谦的父母是中学化学教师，从小受到父母的影响，他对化学、自然科学产生了浓厚的兴趣。初一刚进入华附时，学校丰富的课程学习和课后活动让任正谦应接不暇，那时的他仍不太懂得如何处理各学科的学习节奏、平衡好学习与课外活动。“初一是调整学习状态的一个过程，初二时我才逐渐建立起自己的学习体系，培养自主学习的意识，踏上了学习的正轨。”

在初二夯实基础的过程中，任正谦慢慢感受到，化学是一门透过实验结果去思考本质的学科，“这种学科思维比较契合我的思考逻辑。”于是在初三上学期，他正式开始化学竞赛的集中训练。

高一开学前的暑假，任正谦冲击中国化学奥林匹克初赛，以两分之差与广东省代表队失之交臂，但他很快就调整好了自己的心态，“那次的确是一个遗憾，但我后来就刻意不再想这件事了，因为下一场考验才是更重要的。”经过高一一年的训练与积累，在高二开学时，任正谦顺利进入了广东省代表队，随后一路过关斩将冲进国家集训队，并以理论和实践综合分第二名的成绩进入化学竞赛国家队。

在任正谦看来，他虽然更擅长化学，但他对自然科学的兴趣是不分家的，“数学、物理、化学的探索，都是基于对未知的好奇和对自然美的追求，所以把它们学好也是不分家的。”

“华附五连环学习法”是任正谦的学习秘籍，在他看来，总结归纳是学习的重要一环。比起题海战术，任正谦更偏好通过阅读化学相关的文献、书籍补充知识、梳理知识结构，帮自己打好基础。“盲目刷题没有太大必要，更重要的是搞清楚知识的本源和知识点之间的联系，才能提高学习效率。”除了自然科学，文学也是帮助任正谦让大脑运转得更快的润滑剂。“加入集训队后，晚自习时我基本不学竞赛的内容了，而是读文学类的书籍放松身心。”

出于对自然科学和化学的热爱，任正谦选择保送至北京大学化学学院，并即将前往北大化学学院读预科班，“我考虑辅修一个物理或其他学科的双学位，或者尽早进入大学本科的课题组进行研究，把自己的自然科学基础打得更扎实些。”

华附人的传承：竞赛教练是师姐，与师弟亦师亦友

任正谦在国际化学奥赛上夺得金牌，华附人竞赛精神的延续与传承也在此刻具象化了。

许灵敏既是任正谦从初三至今的竞赛教练，也是他的“华附师姐”——许灵敏同样毕业于华附奥校化学组，她现在将自己年少时的奥赛经验传承给师弟师妹们。“回到母校任教，激励着我每天不断学习与进步，与同学们保持着亦师亦友的关系，我们相互学习，共同进步，最后学生取得的成绩正是我们相互成就的理想状态。”

许灵敏是华附2003届的高中毕业生，当年，许灵敏获得全国化学奥林匹克竞赛金牌，并保送至北京大学本科化学专业就读，随后在北大硕博连读有机化学专业。2016年，许灵敏回到母校华附担任化学竞赛教练。作为华附师姐，“五连环学习法”同样让当时仍是学生的许灵敏受益匪浅。成为华附的化学竞赛教练后，许灵敏也着重利用“五连环学习法”带师弟师妹们巩固和练习。

许灵敏还为任正谦量身定做了一套训练计划，给他一片更适合他的土壤自由成长。任正谦喜欢表达自我，于是许灵敏会隔一段时间就让他总结、归纳自己的学习心得、知识框架，并让他分享给集训组的同学，“分享的过程就是一个二次巩固和复习的过程，这对于他的学习也是非常有帮助的。”

在许灵敏眼中，任正谦正如他的名字一样，为人谦逊，遇事胜不骄、败不馁，“任正谦不会因为某次成绩而垂头丧气，也不会因为某次较好的成绩沾沾自喜。他享受学习过程，而不会一心只为奔着拿奖。”许灵敏观察到，任正谦更多的时候不是在埋头刷题，而是有方法、有规划地自觉看书钻研，高效地完成任务。“也正是这种对学科知识的兴趣，让任正谦在学习过程中不容易产生倦怠。”

“希望任正谦能在新能源、新材料等领域积极投身研究、未来大有作为，为国家的现代化建设贡献自己的青年力量。”华南师范大学附属中学校长姚训琪为任正谦送上了祝福。姚训琪介绍，近年来，除了“高中奥校特长班”，华附还开拓了“丘成桐少年班”“中科大创新班”等培养拔尖创新人才的新途径，“我们希望能够殊途同归，培养出更多在现代化建设当中，各个领域所需的拔尖创新人才。”

采写/摄影：南都记者 杨晓彤股指期货配资公司

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