转自：扬子晚报融资配资专业网

近日，一孕妈连续半个月天天夜咳，因为不能吃药十分痛苦，于是用金桔加点萝卜煮水，令她惊喜的是，喝了三大碗后，晚上不咳嗽了也没有痰，“之前用甘蔗、荸荠煮水喝完全无效，没想到金桔这么神！”这份“安利”也让不少网友心动。

金桔本身属于温性的食材，具有温肺化痰、止咳的功效。江苏省中西医结合医院呼吸与危重症医学科主任中医师孙航成告诉记者，因风寒导致的感冒咳嗽，金桔煮水喝确实能缓解症状，但通常局限于病情较轻的情况。

冬季，网络上一直流传着多种润肺养生茶，记者注意到，“金桔+甘蔗”“金桔+雪梨”“金桔+生姜”“金桔+荸荠”是广受欢迎的“四大名饮”，更被称为“止咳快乐水！”对此，孙主任首先强调，在具体食用过程中，一定要考虑“寒”和“热”，“风寒型感冒通常在初期表现明显，最主要的症状包括：流清鼻涕、鼻塞，轻微咳嗽、白痰稀痰清痰，一般不会发热、喉咙痛，患者明显感觉怕冷；风热型感冒常表现为喉咙疼痛、咳嗽加重、痰变黄、甚至发热。”

记者也注意到，不少人反馈，在感冒初期喝金桔煮水确实有效，但连续喝几天后，反而出现了“上火”症状。对此，专家解释说，感冒的性质可能会随着病情的发展发生变化，从“寒”转为“热”，这时候，如果继续饮用温性的金桔煮水，可能会加重症状。孙主任就发现，门诊上很多患者常常连中成药都吃反了，寒证型吃了热证型的药，结果越吃症状越严重。

在食疗上，他建议，热性体质或风热症状选择清热润肺的食材，比如雪梨、川贝等，具有清肺化痰的作用，常见的搭配方式包括雪梨炖冰糖、雪梨川贝煮水等。寒凉体质或是风寒症状，则可以使用温性的食材进行调理，例如生姜、大枣、红糖煮水，对风寒型感冒咳嗽有不错的效果。

值得一提的是，很多人喜欢在家中自行搭配食材，却忽略寒热的搭配原则，“例如，金桔与雪梨搭配，因为金桔温性，雪梨略带凉性，则可能因为性味相反而降低效果。”孙航成说，食疗毕竟不是中药配方，药方会根据个人情况用点相反的药，“但市民自行养生，还应尽量选择性质相近的食材，以免适得其反。”

目前正值流感高发季节，除了日常饮食调理，专家也建议大家做好个人防护，提高免疫力，“有些人患有流感后，咳嗽可能会持续一段时间，如果没有肺炎等严重并发症，可以通过金桔养生茶等食疗进行调理，但仍需注意适量，避免加重胃肠负担。一般来说，每次使用3~4颗金桔即可，泡水的量控制在300~400毫升。”此外，食疗仅适用于轻度感冒或咳嗽的缓解，如果症状严重，如高烧、剧烈咳嗽、咳黄痰等，应及时就医，以免出现严重并发症，发展为重症肺炎等，延误治疗。

扬子晚报/紫牛新闻记者 王梦航

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